為期48小時的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，提升自己，熔煉一支合格的團(tuán)隊(duì)是我們這次拓展訓(xùn)練的目的。這是我第一次接觸到的全新的訓(xùn)練。它給我許多啟示與思考，同時也使我受益匪淺。

開營儀式和軍事化訓(xùn)練使我們來自來處不同地方的員工互相認(rèn)識、了解，快速熔入到這個團(tuán)隊(duì)中。第二天，我們這一個大團(tuán)隊(duì)又組建成了飛虎隊(duì)和夢之隊(duì)兩只小隊(duì)。“我們是一個人”需要我們團(tuán)隊(duì)中的每一個人心往一處想，勁往一處用，朝著一個目標(biāo)，承擔(dān)自己的責(zé)任，使自己的團(tuán)隊(duì)更快、更好完成任務(wù)。

     在接下來的人際關(guān)系網(wǎng)中，教練讓我們圍成一個圓，一根線從這個人的手指連到另一個的手指再到另一個人心中的朋友手指中，最后形成一個密密麻麻的關(guān)系網(wǎng)，誰的手上拉的線越多表示他的人緣越好人際關(guān)系越廣，不善于溝通，不能有效的推銷自己會讓自己錯失很多發(fā)展的機(jī)會，一個良好的人際關(guān)系網(wǎng)對一個人的發(fā)展起著舉足輕重的作用。這次體驗(yàn)讓我認(rèn)識到自己自身的問題，在今后的生活中，我一定會努力展示自己，寬容待人，得到屬于自己的一片籃天。

     信任背摔是讓隊(duì)員站在1.6高臺上，雙手反握抱于胸前，教練用布繩將隊(duì)員雙手綁住，讓隊(duì)員垂直向后倒下，被下邊的隊(duì)友成功接住，當(dāng)臺上的隊(duì)友身體垂直倒下時，下面接的隊(duì)友才能平均受力，受到的壓力最小，臺上的人只有克服了自己的恐懼，完全信任下面的隊(duì)友才能做到垂直倒下。當(dāng)我站在高臺上時，內(nèi)心是恐懼的，當(dāng)自己被隊(duì)友穩(wěn)穩(wěn)接住時，心里除了踏實(shí)就是幸福，信任一個人，做到全身心的信任是多么不容易，而得到這種信任，也是多么的不容易，信任與被信任都是一種幸福。

    極限吞火挑戰(zhàn)著每一個人的勇氣，面對洶洶燃燒的火焰大家都 被它的外表所嚇倒，不敢一口吞下，通過教練反復(fù)的鼓勵，隊(duì)友不斷的嘗試，有的人嘴上被燒起了水泡，為我們大家成功吞火提供寶貴的經(jīng)驗(yàn)。我們大家都應(yīng)該向他們學(xué)習(xí)勇于犧牲勇于奉獻(xiàn)的精神。它也教育我們大家在生活中遇到問題時不要被 它的表面現(xiàn)象迷惑，即不夸大它，也不要小看它，合理分析它，戰(zhàn)勝內(nèi)心的恐懼，才能戰(zhàn)勝它。

    高空斷橋就是在8米高空兩根柱子中間有兩根很窄的木板，中間相隔大約1米，我們要爬上去從一塊跳到另一塊上，然后“跳”下來。很快十幾位隊(duì)員都成功在跳了過去，我也有點(diǎn)躍躍欲試了，當(dāng)我穿好防護(hù)服小心翼翼爬上斷橋向下一看，一陣頭暈，心也砰砰的跳了起來，我站在橋上深深的吸了一口氣，穩(wěn)穩(wěn)心跳，慢慢挪到橋頭在教練的口令中我猛的跳起一下就過去了，我成功了，原來成功離你只有一步只遙，這一步跨越的更是心中的障礙。跳過之后的那份感悟和快樂 是在今后的生活中永遠(yuǎn)忘記不了的。

     第一天在緊張的訓(xùn)練中很快過去了，狂歡晚會在晚飯后開始了，篝火在場地中央燃燒，大家都盡情釋放自己，從來也沒有上臺表演過的我也和糖糕一起扭起了秧歌，這也是我決心改變自己跨出的第一步。在下面的殺人游戲中我這個警察竟然糊里糊涂殺死了同伴并在損失了很多人之后才殺死了殺手。這個游戲告訴在工作中需要我們運(yùn)用邏輯思維能力不斷分析問題，通過正確的分析明確了真正的目標(biāo)才能在盡可能少的浪費(fèi)資源的同時把事情做得更好。

     最后一天的訓(xùn)練在教練的游戲 中又開始了，這次剪子、包子、錘游戲是鍛煉我們的逆向思維和快速反應(yīng)能力。如果能觀察到事物的規(guī)律，以不變應(yīng)萬變，以靜制動，就有可能以最低成本得到最大效益。

     瘋狂市場我們挑戰(zhàn)失敗了，在游戲中我們兩個隊(duì)都只想自己贏，而一味隱螨打壓對手，最后誰都沒有贏。它告誡我們在沒有勝利的把握下只有和對手積極溝通建立雙贏意識，我們在這個競爭日益激烈的社會才能走到最后。這個游戲也讓我們認(rèn)識書到用時方恨少，在人生的路上只有不斷學(xué)習(xí)，豐富自己的知識，面對突發(fā)的問題時才可以做到游刃有余。飛越電網(wǎng)讓我們認(rèn)識到團(tuán)隊(duì)只有合理分工，各盡其責(zé)，共同協(xié)作，建立自信才能成功。

    我印象最深的是畢業(yè)墻這個項(xiàng)目。在“畢業(yè)墻”項(xiàng)目訓(xùn)練時，一堵4米的高墻，光滑、沒有任何工具，要求所有的隊(duì)員都翻越過去，才算勝利。在這個項(xiàng)目中，有第一個踩在同伴的肩頭爬上墻頭，把同伴一個又一個拉上去，還有在下面咬著牙甘當(dāng)基石，讓一個個同伴們踏著自己的肩頭爬上墻，用自己的雙手將同伴們一個一個高高舉起，直到最后墻下只剩下了一個同伴，再沒有人給他當(dāng)基石供他向上攀爬的時候，于是，一個一個隊(duì)友從墻頭上伸出手來，墻下的隊(duì)友堅(jiān)定的抓住了墻上同伴的腿。當(dāng)最后一人成功躍上墻頭的時候，響起了經(jīng)久不息的掌聲。那一刻，讓我感受到了團(tuán)隊(duì)力量的巨大. 我相信這次每一個參加的人都從拓展訓(xùn)練中得到或多或少的啟發(fā)。我相信在我今后的工作生活中會多一點(diǎn)自信，多一點(diǎn)堅(jiān)持，多一點(diǎn)寬容，多一些朋友，我相信更會多一些成功。